10 Kebiasaan Buruk yang Bikin Ginjal Rusak

Banjarmasin, inilah beberapa pesan untuk kesehatan Ginjal Kita.

*Ginjal* merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting. Organ tersebut berfungsi menyaring racun yang masuk ke dalam tubuh.

*Ginjal yang rusak* akan berdampak pada seluruh organ tubuh hingga memicu berbagai masalah kesehatan. 

Dikutip dari CNBC News, Berikut adalah *kebiasaan yang bisa menyebabkan ginjal rusak*:

1. Terlalu Sering Menggunakan Obat Penghilang Rasa Sakit

2. Terlalu Banyak Konsumsi Garam

3. Makanan Olahan & frozen food

4. Kurang Minum Air Putih

5. Kurang tidur

6. Makan Terlalu Banyak Daging

7. Makan Makanan Tinggi Gula

8. Merokok

9. Minum Alkohol 

10. Duduk dalam Waktu Lama

Pastikan yang kita makan bukan cuma mengenyangkan tapi juga *menyehatkan* dan konsumsi juga *multivitamin* untuk menjaga daya tahan tubuh serta membantu *proses regenerasi sel tubuh* yang mengalami kerusakan.

Buat anda yang *suka pola hidup sehat,* saya akan membagikan ebook bagus tentang *Resep-Resep Sehat dr Zaidul Akbar* yang mau boleh japri ke 05743008111 Caranya ketik NAMA_JSR Contoh : AGUS_JSR